ある日、階段を降りている時に自分の身体に異変を感じました!





乳房が揺れている(Q_Q)↓





太りすぎである(×_×)



そして



今日からウォーキングを始めました!



一ヶ月で5kgの減量を決断しましたーーー!!



初日という事で無理をせず、30分歩きました(笑)

最近変えたばかりの携帯に歩数計がついていたので、計ってみると

3809歩!

消費カロリーはナント!






151kcal


こんなんで大丈夫なのか(・o・)?


でもでも


頑張ります!




あっ  今日

友達からこんな写メが届きました☆

ロンハーの撮影が高知であったみたいですねー♪

ロンドンブーツのアツシさんです!

最近特にカッコ良くなったよね!

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