朝晩ぐっと涼しくなり
すっかり食欲の秋ですね。
おばあちゃんが送ってくれた新米が美味しすぎて
いつも以上に食べてしまう泉です(。-∀-)
さてさて
そうやって秋の味覚を満喫しているうち
気がつけばウエストまわりに異変が…
恐る恐る測ってみたら2センチオーバー( ̄Д ̄;;
っていうとき。
さぁ どうしますか??
女の子から「太らない秘訣を教えてください」
と言われることが多々ありますが
私は食べることが大好きなので食事制限は一切しません☆
あわてて食事を抜いたところで
一時的に胃腸が空っぽになるだけ。
そのぶん体重計の数値は下がりますが
食べれば一瞬で元に戻ります。
それよりなにより
まずは姿勢を良くして3日間過ごしてみてください♪♪
歩いているときも
座っているときも
食事中も
運転中も
仕事中も
お風呂でも
常にお腹をキュッと引き締めるよう意識して
背筋をスッと伸ばした状態で過ごすんです。
ちょっとしんどいけど、イスの背もたれにダラ〜っともたれるのは厳禁!!
すると。。。
少々ゆるんだウエストも3日でシャープにッ
一週間頑張ればもっと細くなるよ〜(●´∀`●)/
運動がキライで
食べるのが大好きで
スイーツもやめられない
ダイエットにはお金をかけたくないけど
すぐに結果が欲しい!!
そんなワガママな願いを確実に叶えられる方法。
続ければ腹筋&背筋もついて美しいラインが手に入ります。
ぜひお試しあれ☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゚:*:・'゚☆
スタッフ泉
コメント一覧 (6)
-
- 2011年09月15日 18:19
- *えりかさんへ*
初コメントありがとうございますッ(*>ω<*)
こんなブログでもちゃんと見てくださってる方がいるなんて〜‼
あんまり更新できていませんが、これからも時々のぞいてやってくださいね☆お待ちしてますm(*- -*)m
-
- 2011年09月19日 18:27
- レッグマジック??
あーんど
良い姿勢
頑張ってみます★
食欲の秋( ̄∀ ̄)
こゎやこゎや〜
-
- 2011年09月19日 23:54
- 背筋を伸ばして過ごす〜窮屈そうね〜×× 仁王立ちをイメージすればいいのかしら♪♪ なんか青田赤道を思い出すわ♪〜、嗚呼!花の応援団だったかしら〜●学ラン姿 とっし〜も似合いそうね♪〜 クエッ、クエッ、クエッ〜♪♪私の似顔絵描いてね♪〜θ(^O^ )
-
- 2011年09月20日 10:33
- *あや〜やへ*
ふふふ…禁煙して初の秋だねぇ
これまで以上の食欲増加が予想される。。。(≧∀≦;)
レッグマジック!!
あれね、お尻に効いてるような気がして止められません☆
-
- 2011年09月20日 10:42
- *峰 不二子さまへ*
そういえば私…
幼稚園で七夕の短冊に「不二子ちゃんになりたい」って書いて、先生にポカンとされた女です(≧_≦)
とっし〜に学ランが似合うかどうかは置いといて(笑)
似顔絵リクエストしておきまぁす♪♪
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いつも楽しく見てます ;;美意識が高くて参考にしています!!これからも更新楽しみにしています★ でわっ★