運動が大嫌いで
汗をかくのも大嫌いで
いくらいいって分かっていても
ジムや朝晩のウォーキングなんて
絶対にムリ…


そんな泉がとうとう
加圧トレーニングはじめました


身体を動かすことのために
わざわざ長い時間を費やすなんて
運動嫌いの泉にとっては大問題ですが
加圧なら1回20分程度なので
ぜんぜんストレスになりません


それに毎日じゃなく
週に2日くらいで効果があるんだとか


たしかに初チャレンジの日は
ただただ先生に教えられるまま
15分ほどの軽い運動をしただけです


とくに汗をかくこともなく
息があがることもなく
【こんなので本当に効くのか??】
な〜んて疑っていましたが
その当日からさっそく筋肉痛に


短時間の軽い運動でも
加圧のおかげで
筋肉にはしっかりと
負荷がかかっていたんですね


なるほどー
だから忙しい芸能人やモデルさんが
こぞってやってるんだなぁと
ようやく納得


体重は変わらなくても
年齢とともに身体のラインは
ちょっとずつ変化してきます


重力は全ての人に平等ですもんね
手遅れになるまえに
年齢不詳のボディラインを目指して
頑張ってみようと思います


汗をかかず
しんどい思いをせず
時間もかからずに
もし理想のボディに近づけたら…
そのときは皆さんにも
お勧めしますねッ



スタッフ泉