台風の影響で雨が続きますね
気温も下がっていますので
冷えて体調を崩さないよう
気をつけましょう


さてさて…
やってまいりました【食欲の秋】


ごはんが美味しいのは嬉しいけれど
美しいボディを目指す女子にとっては
体重の変化も気になる季節です


ただし大切なのは
いつもお伝えしているとおり
体重計の数字そのものより
全体のバランスやお肌の美しさ


極端に食事を抜いて5キロ減っても
お顔や胸から痩せて
お腹まわりがたるんでいたり
ボディがカサカサして透明感ゼロでは
ほんとうに台無しです


逆に体重なんて減らなくても
すみずみまできちんと保湿をして
必要な場所に必要な筋肉がつけば
ウエストやヒップがキュッとなった
美しいボディが保てるはず


ひとの好みはほんとうに様々だし
どんな身体に憧れるかは自由


でもそこに一歩でも近づくには
どの女の子も同じく
現実と向き合うことから
はじめなくてはなりません


体重計の数字だけでなく
お風呂上がりの全身を鏡にうつして
自分の目でしっかりチェック


正面だけでなく
横向きや後ろ姿も
合わせ鏡でちゃんと見ましょう


ついでに全身くまなく
ボディクリームなどで保湿します


かかとから太ももの後ろ側
ヒップ・ウエスト・背中はもちろん
肩甲骨と肩甲骨の間
おなかやバストまで
自分の手でクリームを塗ることで
全身をチェックしやすくなりますよ


現実と向き合うことで
どこを変えれば理想に近づくかが
ちゃんと見えてきます


面倒なようでも
毎日の積み重ねが一番の近道


習慣になってしまえば
いまより美しいカラダが
絶対に、確実に、手に入ります


まずは1ヶ月お試しください



スタッフ泉