ノーブル高知店 スタッフの公式ブログ

高知県最大のデリヘルグループ「マリア グループ」が運営するノーブル高知店 派遣型高級アロマエステ&マッサージのスタッフが、マリア/ピンクマジック/オアシスの女の子の出勤情報や高知の風俗情報、高知の高収入アルバイト情報などをご紹介します。

2013年10月

肩甲骨のストレッチで太らないカラダに!!

女の子からの質問で一番多いのは

【そんなに食べてるのに
どうして太らないんですか??】

というもの


たしかに
ガッツリ食べてますー


美味しいお食事を楽しむことが
なによりの幸せ…
お魚より断然お肉が好きで
揚げ物や甘〜いスイーツも
たくさんいただきます


それでも太りにくいのは
【褐色脂肪細胞】が
ちゃんと働いているから
だと思っています


そもそも人間の身体には
脂肪を燃焼してくれる
【褐色脂肪細胞】が存在します


この細胞がきちんと働いていると
まず脂肪が燃焼され
体温が上がって代謝がよくなり
血液やリンパの循環もよくなって


…つまり
太らない、むくまないカラダに!!


その大切な【褐色脂肪細胞】が
とくに多く存在する場所は
背中の肩甲骨まわり


肩甲骨まわりが柔軟で
姿勢の良いひとは
細胞の働きもスムーズで
太りにくいひとが多いんだとか


逆に
肩甲骨まわりが硬く
いつも姿勢の悪いひとは
代謝が悪く太りやすくなる
ということ


たしかに泉は
肩まわりが柔らかくて
可動域が広いタイプなのです


でも肩や首が硬いひとだって
ここであきらめる必要はありません


簡単なストレッチを続けることで
脂肪の燃えやすいカラダに
変えることができます


1.脚を肩幅に広げて立ち、
ひじを伸ばしてバンザイし
手のひらを合わせた状態にします

2.両腕は耳より後ろの位置をキープし
肘を曲げながら後ろに引くように
ゆっくり下げます
(肩甲骨で背中のお肉を挟むような
かたちになります)

3.それを1分間繰り返します


たったのこれだけ


2週間も続けると
固かった肩甲骨が
滑らかに動くようになり
背中のお肉もスッキリ


食べることをガマンして
無理なダイエットをするよりも
毎日お風呂上がりに
鏡の前で肩甲骨のストレッチ


これを習慣にしてくださいね
そして気がつけば
きっとあなたも
太りにくいカラダに!!



スタッフ泉

自分の後ろ姿、ちゃんと見てますか??

台風の影響で雨が続きますね
気温も下がっていますので
冷えて体調を崩さないよう
気をつけましょう


さてさて…
やってまいりました【食欲の秋】


ごはんが美味しいのは嬉しいけれど
美しいボディを目指す女子にとっては
体重の変化も気になる季節です


ただし大切なのは
いつもお伝えしているとおり
体重計の数字そのものより
全体のバランスやお肌の美しさ


極端に食事を抜いて5キロ減っても
お顔や胸から痩せて
お腹まわりがたるんでいたり
ボディがカサカサして透明感ゼロでは
ほんとうに台無しです


逆に体重なんて減らなくても
すみずみまできちんと保湿をして
必要な場所に必要な筋肉がつけば
ウエストやヒップがキュッとなった
美しいボディが保てるはず


ひとの好みはほんとうに様々だし
どんな身体に憧れるかは自由


でもそこに一歩でも近づくには
どの女の子も同じく
現実と向き合うことから
はじめなくてはなりません


体重計の数字だけでなく
お風呂上がりの全身を鏡にうつして
自分の目でしっかりチェック


正面だけでなく
横向きや後ろ姿も
合わせ鏡でちゃんと見ましょう


ついでに全身くまなく
ボディクリームなどで保湿します


かかとから太ももの後ろ側
ヒップ・ウエスト・背中はもちろん
肩甲骨と肩甲骨の間
おなかやバストまで
自分の手でクリームを塗ることで
全身をチェックしやすくなりますよ


現実と向き合うことで
どこを変えれば理想に近づくかが
ちゃんと見えてきます


面倒なようでも
毎日の積み重ねが一番の近道


習慣になってしまえば
いまより美しいカラダが
絶対に、確実に、手に入ります


まずは1ヶ月お試しください



スタッフ泉


高分子シルクでサラサラの髪に!

以前こちらでもご紹介した
【Toi Toi Toi】シリーズの
シャンプーとトリートメント
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泉にしては珍しく
ず〜っとリピートしてます


一つの商品を使い切ったら
別の新しいものが気になって
つい試したくなる性格なのですが…


コレだけは何ヶ月も
続けて使ってますよ〜


それくらい
仕上がりの手触りが好みで
髪質も扱いやすくなって
傷みにくくなってきて


ロングヘアを綺麗に保つために
欠かせない存在になってるんです


そこで同シリーズの
アウトバストリートメント
【ジェルエッセンス】も
追加で使ってみることにしました
57941709








高分子シルクとコラーゲンが
傷んだ髪に潤いとツヤを与えながら
なおかつ重たくならず
風になびくサラサラヘアに仕上がる
乳白色のジェルです


ずっとオイル系トリートメントを
溺愛していたので
ちょっと頼りない感じですが


さすがにジェルだけあって
仕上がりの軽さは素晴らしいッ


オイルが重たく感じたり
あまり好みでないひとには
ぜひ使ってみてほしい使用感です


泉の好みとしては…
シャンプー後の濡れた髪全体に
このジェルを3プッシュつけ
毛先だけにオイル系を追加して
すぐにドライするのがベスト


根元から中間はサラサラの
軽〜い手触りになり
パサつきやすい毛先は
しっとり落ち着いてくれます


日々お手入れを続けることで
傷みをケアするだけでなく
髪自体が丈夫になって
コテや紫外線に負けない髪に


手触りのいい綺麗な髪は
女の子にとって武器のひとつ


頑張ってお手入れしましょうねッ



スタッフ泉




ホテルアメニティの使い道

旅先で泊まるホテルの
バスアメニティが充実していると
とくに女性は嬉しいものですよね


素敵なホテルには
普段なかなか手が出せないような
高級アメニティが置いてあったりして
眺めるだけでわくわく

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amenity1





ritzcarltonkapalua07






シャンプー、トリートメント、
バスソルト、シャワージェルなどは
その場で利用させて頂くのですが


泉の場合
いつもボディローションだけ
あまってしまいます


というより、香りだけ試して
使わずに終わってしまうことも…


こういうアメニティって
外見のわりにしっかり量もあるし
品質のよいものならば
なおさら活用すべき


と思って
わざわざ持ち帰るのですが
結局そのままになってたりして
実は未開封のものが
家にいくつもありました


でも最近になって
それらの便利な使い道を発見


出かけるときにバックに入れて
携帯用のハンドクリームとして
使っちゃうんです


可愛い手のひらサイズだから
持ち歩いてもかさばらないし


そもそもボディ用だから
全然べたつかないし


高級ボディローションを
おしげもなく手に使うなんて
ちょっと贅沢な気分を味わえます


海外のアメニティだと
香りの強いものも多くて
全身に使うにはちょっと…
ということもありますが
指先だけならこれもアリですね


これからとくに
手指も乾燥する季節になりますので
どんどん活用しようと思います


スタッフ泉
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