ノーブル高知店 スタッフの公式ブログ

高知県最大のデリヘルグループ「マリア グループ」が運営するノーブル高知店 派遣型高級アロマエステ&マッサージのスタッフが、マリア/ピンクマジック/オアシスの女の子の出勤情報や高知の風俗情報、高知の高収入アルバイト情報などをご紹介します。

ダイエット

ハイヒールの美脚効果

手っ取り早く、
なおかつ効果的に、
女子力高めに見せるアイテムのひとつ
それは…8センチ以上のハイヒール

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歩きづらいし
脚が痛くなるし
疲れるし


という女の子はきっと
体幹を支える筋肉が弱っているか
歩き方が間違っているんです


自分に合った靴で正しく歩けば
足自体にかかる負担なんて
そう大したことありません


むしろ腹筋や背筋など
身体のバランスをとるための筋肉や
身体を支える筋肉のほうが疲れます


可愛いヒールをはいているのに
膝が曲がった状態で
首とあごが前に出て
猫背でひょこひょこ歩いている…
そんな残念な女の子をよく見かけます


姿勢が悪いというだけで
せっかくのオシャレも台無しなうえ
なんと、膝が曲がった状態で歩くと
脚が太くなってしまうという
とっても恐ろしい悪循環が待っています


ただし、ちゃんと膝を伸ばして
重心を内側に置いて正しく歩けば
お尻やふくらはぎの筋肉も鍛えられ
ダイエット効果も期待できるそうですよー


泉は17歳のころから
お出かけには絶対ハイヒールだったので
今でも8センチ以下の靴は
ビーチ用のぺたんこトング以外
ひとつも持っていません


初めてヒールを買ったときは
意地でも上手に歩けるようになりたくて
なんと家の中でも10センチヒールで
歩き回るというマニアックぶり


その努力の甲斐あってか
今では8センチくらいなら
平気で走れるようになりました


身長が高めの女の子でも
ヒールを履くとやっぱり
脚がスラリと長く見えるし


華奢なヒールで美しく歩けるだけで
女子力は格段にアップすると思います
 

ヒールを履くだけで不安定になり
身体がグラグラしてしまう女の子は
まず普段の姿勢を良くして
膝を伸ばし、あごを引いて
まっすぐに歩けるよう練習してみてください 


立ち方や歩き方がキレイになると
それだけでぐーんと美しく見えますよッ


夏に向けて美脚のために
華奢なヒールのサンダルを
ひとつ買ってみましょう



スタッフ泉

炭酸ガスの効果

パックやシャンプーなど
炭酸ガスの入った美容アイテムが
たくさん販売されていますね


少し前には【炭酸ダイエット】
なるものも流行りました


腸の働きを促進→便秘予防に
血管拡張→冷え予防に
血流促進→老廃物除去に
利尿・発汗→むくみ防止に


などなど
上げればキリがないほど
たしかに美容効果の高い炭酸水


炭酸ガスを体内に取り込む
→血液がいわゆる酸欠状態になる
→それに反応して血流が増加する
といった一連のサイクルは
まるで有酸素運動を行っている
身体の状態に近いともいわれています


ガスの効果で満腹感を感じやすいので
空腹時に飲めば暴飲暴食を防げるという
単純な理由もなかなかあなどれません


だからといって
炭酸の入ったジュースやお酒を飲むのは
残念ながら全くの逆効果


美容効果を求めるならば
ペリエやサンペレグリノなどの
硬度高めな天然の炭酸水にしましょうねッ


お酒に弱い泉は…
イタリアンを食べに行くと
ワインやシャンパンではなく
スパークリングウォーターを
必ず氷抜きで注文します

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普通のミネラルウォーターよりも
さっぱりして口当たりも楽しいし
美味しいお料理たちを
より美味しくたっぷり頂ける気が…


そのうえさらに
デトックス効果が期待できるなんて
食べることが大好きな泉にとっては
一石二鳥の美容アイテムなんです


普段から美容のために
お水をたくさん飲んでいる女の子は
その一部をペリエなどに変えてみることで
何か違いが分かるかもしれません


これからの季節
爽やかなスパークリングウォーターは
とってもおすすめですよ


スタッフ泉

酸っぱい苺はサラダで食べる

苺って、ほんとうに魅力的


キラキラ輝く艶やかな赤
甘酸っぱく爽やかな香り
ビタミンたっぷり美容の味方


新鮮でお手頃な価格の苺を
お店で見かけたら
ついつい買ってしまいます


でもね…
意外とハズレも
多かったりするんですよね、これが


見た目は美味しそうだったのに
ひとくちかじってみたら
すごく酸っぱかったり
甘味も酸味も薄〜い
なんだか残念なお味だったり


そんなとき
苺本来の味を楽しむのをあきらめて
思いっきり練乳をかけるのもひとつ


ですが泉は
カロリーのことも考えて
味の足りない苺は
サラダにしちゃいます


【サラダ材料】

リーフレタス
菜の花
アスパラ
スナップえんどう
カッテージチーズ
スライスブラックオリーブ
くるみor松の実(空煎りしてきざむ)

【ドレッシング材料】
エクストラバージンオリーブオイル 大さじ3
バルサミコ酢 大さじ1
天然塩 ふたつまみ

【作り方】
1.苺とリーフレタスは洗ってカット
2.菜の花、アスパラ、スナップえんどうを塩ゆで
3.1と2を冷蔵庫でよく冷やす
4.チーズ、オリーブ、くるみと3を混ぜる
5.オリーブオイルとバルサミコ酢を混ぜて和える
6.最後に塩を振る(味を見ながら好みの塩加減に)

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塩をドレッシングに混ぜると
オイルにコーティングされてしまうので
とくに美味しい塩を使うときや
塩のインパクトを際立たせたいときは
ドレッシングの後から振り混ぜます


サラダにすれば
残念な苺のお味も自然に活かされて
美味しく頂けますよー


春野菜と苺の
ビタミンたっぷりサラダ
ぜひお試しください


スタッフ泉

写真撮影の前に…☆

サイトに掲載するための
女の子紹介画像を
撮影する際には…


きちんとメイクをして
髪もヘアアイロンを使って
しっかりセットします


ストレートの女の子でも
ストレートアイロンをかけて
ツヤを出し、綺麗に仕上げます

 
【どうせモザイクかけるんだから
どうでもいいんじゃないの??】


【普段何にもしないから
ヘアアイロンなんてめんどくさい】


という女の子も
たくさんいると思いますが…


それは大まちがい!!


きっちりアイメイクをするのと
まったくしないのとでは
モザイク処理後のお顔の仕上がりが
全く違ったものになるんです


髪の毛だって
毛先のハネやパサツキを
ほんのちょっと解消してあげるだけで
一気に清潔感がアップします


ほんの少しのことですが
出来上がりにはビックリするほど
大きな差が出るんですよー


ヘアメイクが自分で出来なくても
スタッフがお手伝いしますので
イスに座っているだけで
あっという間に出来上がり〜


モデルさんになったつもりで
思い切って変身してくださいね
 

そしてそして…
ノーブルはもちろんのこと
マリアグループは全店
スタイルの修正を一切しません


ウエストや脚を細くしたり
バストや目を大きく加工するのは
技術的にもちろん可能ですが
それは詐欺だと思います


その代わり
少しでも綺麗に撮れるよう
頑張ってポーズを作ったり
スタイルの良く見える衣装を
選ぶなどの努力は惜しみません


美しい写真が撮れるよう
カメラマンも頑張りますので
女の子のみなさんもどうか
ご協力を願いします


そして実は
体重の1〜2キロの違いって
肉眼では気づきにくいものですが
写真には鮮明に写し出されます


撮影前には食べ過ぎないよう
気合いを入れて
スタイルアップしてくださいね


お客様は
サイトの写真やコメントをご覧になって
好みの女の子を探します


ブログやメッセージボードと同じように
写真もすごーく大切な
出逢いのきっかけになるのです


撮影もお仕事のひとつだと思って
ぜひ頑張ってみてください



スタッフ泉

ダイエットとバストアップは両立できるか?!

ときどき無性に
食べたくなるモノ


ロールキャベツ


只今うちのキッチンでは
可愛いルクルーゼのお鍋の中で
コトコト煮込まれてますよー


1.定番のコンソメ味
2.あっさりトマトソース
3.本格デミグラスソース
4.こっくりクリームソース


皆さんのおうちは
何派ですか??


実家の母が作るのは
決まってコンソメ味…


なので泉は大人になるまで
コンソメ味のロールキャベツしか
知りませんでした


自分で料理をするようになって
いろいろアレンジするうち
ロールキャベツの表面を焼いてから
コンソメ+トマトジュース+ローリエ
のベースで1時間煮込んで
ウスターソース、はちみつ、醤油少々
で味を整えるというレシピに
落ち着きました

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デミグラスほど濃くなく
パンにもごはんにも合う味で
キャベツはトロットロ
中身はふわっふわの
ロールキャベツに仕上がります


長く煮込むお料理には
春キャベツより冬キャベツのほうが
甘みもあって美味しいですよね


キャベツには
ビタミンや食物繊維がたっぷりで
美白
免疫力アップ
便秘解消

などなど美と健康の強い味方です


そのうえ【ボロン】という成分が
女性ホルモンのエストロゲンを
活性化してくれるそうで
バストアップも
期待できる
とか


スリムボディとセクシーバストの
どっちも欲しいッ
という欲張りな女の子に
もってこいの食べ物です


美味しく食べて
キレイを目指しましょう


スタッフ泉
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