台風の影響で雨が続きますね
気温も下がっていますので
冷えて体調を崩さないよう
気をつけましょう


さてさて…
やってまいりました【食欲の秋】


ごはんが美味しいのは嬉しいけれど
美しいボディを目指す女子にとっては
体重の変化も気になる季節です


ただし大切なのは
いつもお伝えしているとおり
体重計の数字そのものより
全体のバランスやお肌の美しさ


極端に食事を抜いて5キロ減っても
お顔や胸から痩せて
お腹まわりがたるんでいたり
ボディがカサカサして透明感ゼロでは
ほんとうに台無しです


逆に体重なんて減らなくても
すみずみまできちんと保湿をして
必要な場所に必要な筋肉がつけば
ウエストやヒップがキュッとなった
美しいボディが保てるはず


ひとの好みはほんとうに様々だし
どんな身体に憧れるかは自由


でもそこに一歩でも近づくには
どの女の子も同じく
現実と向き合うことから
はじめなくてはなりません


体重計の数字だけでなく
お風呂上がりの全身を鏡にうつして
自分の目でしっかりチェック


正面だけでなく
横向きや後ろ姿も
合わせ鏡でちゃんと見ましょう


ついでに全身くまなく
ボディクリームなどで保湿します


かかとから太ももの後ろ側
ヒップ・ウエスト・背中はもちろん
肩甲骨と肩甲骨の間
おなかやバストまで
自分の手でクリームを塗ることで
全身をチェックしやすくなりますよ


現実と向き合うことで
どこを変えれば理想に近づくかが
ちゃんと見えてきます


面倒なようでも
毎日の積み重ねが一番の近道


習慣になってしまえば
いまより美しいカラダが
絶対に、確実に、手に入ります


まずは1ヶ月お試しください



スタッフ泉

以前こちらでもご紹介した
【Toi Toi Toi】シリーズの
シャンプーとトリートメント












泉にしては珍しく
ず〜っとリピートしてます


一つの商品を使い切ったら
別の新しいものが気になって
つい試したくなる性格なのですが…


コレだけは何ヶ月も
続けて使ってますよ〜


それくらい
仕上がりの手触りが好みで
髪質も扱いやすくなって
傷みにくくなってきて


ロングヘアを綺麗に保つために
欠かせない存在になってるんです


そこで同シリーズの
アウトバストリートメント
【ジェルエッセンス】も
追加で使ってみることにしました









高分子シルクとコラーゲンが
傷んだ髪に潤いとツヤを与えながら
なおかつ重たくならず
風になびくサラサラヘアに仕上がる
乳白色のジェルです


ずっとオイル系トリートメントを
溺愛していたので
ちょっと頼りない感じですが


さすがにジェルだけあって
仕上がりの軽さは素晴らしいッ


オイルが重たく感じたり
あまり好みでないひとには
ぜひ使ってみてほしい使用感です


泉の好みとしては…
シャンプー後の濡れた髪全体に
このジェルを3プッシュつけ
毛先だけにオイル系を追加して
すぐにドライするのがベスト


根元から中間はサラサラの
軽〜い手触りになり
パサつきやすい毛先は
しっとり落ち着いてくれます


日々お手入れを続けることで
傷みをケアするだけでなく
髪自体が丈夫になって
コテや紫外線に負けない髪に


手触りのいい綺麗な髪は
女の子にとって武器のひとつ


頑張ってお手入れしましょうねッ



スタッフ泉

旅先で泊まるホテルの
バスアメニティが充実していると
とくに女性は嬉しいものですよね


素敵なホテルには
普段なかなか手が出せないような
高級アメニティが置いてあったりして
眺めるだけでわくわく

 


 
















シャンプー、トリートメント、
バスソルト、シャワージェルなどは
その場で利用させて頂くのですが


泉の場合
いつもボディローションだけ
あまってしまいます


というより、香りだけ試して
使わずに終わってしまうことも…


こういうアメニティって
外見のわりにしっかり量もあるし
品質のよいものならば
なおさら活用すべき


と思って
わざわざ持ち帰るのですが
結局そのままになってたりして
実は未開封のものが
家にいくつもありました


でも最近になって
それらの便利な使い道を発見


出かけるときにバックに入れて
携帯用のハンドクリームとして
使っちゃうんです


可愛い手のひらサイズだから
持ち歩いてもかさばらないし


そもそもボディ用だから
全然べたつかないし


高級ボディローションを
おしげもなく手に使うなんて
ちょっと贅沢な気分を味わえます


海外のアメニティだと
香りの強いものも多くて
全身に使うにはちょっと…
ということもありますが
指先だけならこれもアリですね


これからとくに
手指も乾燥する季節になりますので
どんどん活用しようと思います


スタッフ泉

運動が大嫌いで
汗をかくのも大嫌いで
いくらいいって分かっていても
ジムや朝晩のウォーキングなんて
絶対にムリ…


そんな泉がとうとう
加圧トレーニングはじめました


身体を動かすことのために
わざわざ長い時間を費やすなんて
運動嫌いの泉にとっては大問題ですが
加圧なら1回20分程度なので
ぜんぜんストレスになりません


それに毎日じゃなく
週に2日くらいで効果があるんだとか


たしかに初チャレンジの日は
ただただ先生に教えられるまま
15分ほどの軽い運動をしただけです


とくに汗をかくこともなく
息があがることもなく
【こんなので本当に効くのか？？】
な〜んて疑っていましたが
その当日からさっそく筋肉痛に


短時間の軽い運動でも
加圧のおかげで
筋肉にはしっかりと
負荷がかかっていたんですね


なるほどー
だから忙しい芸能人やモデルさんが
こぞってやってるんだなぁと
ようやく納得


体重は変わらなくても
年齢とともに身体のラインは
ちょっとずつ変化してきます


重力は全ての人に平等ですもんね
手遅れになるまえに
年齢不詳のボディラインを目指して
頑張ってみようと思います


汗をかかず
しんどい思いをせず
時間もかからずに
もし理想のボディに近づけたら…
そのときは皆さんにも
お勧めしますねッ



スタッフ泉

先日のノーブルミーティングで
手作りの基礎化粧品について
いくつか質問を頂きました


こちらにアップしておきますので
ぜひ参考にしてくださいね


泉は
洗顔石けん、化粧水、保湿クリーム、
ボディクリームなどなどを
自分の好みに合わせて作っています 


たとえば…
☆ジェル化粧水(約2週間分)☆
精製水　40ml
グリセリン　5ml
エタノール　5ml
キサンタンガム　ひとつまみ

APPS(アプレシエ）1g

ピクノジェノール原液　2ml

水溶性フラーレン　1ml

FGF(ヒトオリゴペプチド-13)　1ml

EGF(ヒトオリゴペプチド-1)　1ml

水溶性ビタミンE誘導体　1g
フランキンセンス精油　2滴
ラベンダー精油　2滴
ゼラニウム精油　2滴
ブラックスプルース精油　2滴
ミルラ精油　1滴
パチュリ精油　1滴


こんな感じで
ベースになる化粧水に
そのときの肌の状態や気分に合わせ
必要な美容成分や精油をプラスします


目の前にたくさんの美容原液や
精油をずら〜っと並べて
一滴ずつ真剣に混ぜている姿は
もはや科学の実験です


でも
香り、成分、テクスチャーまで
好みのものが簡単にできちゃうんだから
やめられませんよ〜


ちなみに
これらの美容原液を購入しているのは
マンデイムーンというショップ
こちらのサイトをのぞけば
化粧品の作り方や成分について
丁寧な説明がありますので
初心者の方でも大丈夫ですッ


そして精油は
アロマ×アロマというショップで
プラナロムというメーカーのものを
愛用しています


様々なブランドから販売されている
高級化粧品にそっくりな成分のものだって
すごくお安く作れますよ


興味のある方は
ぜひぜひお試しください


スタッフ泉